Hamilelikte Hangi Rahatsızlıklar Meydana Gelir? – Hamilelik özellikle ilk kez anne olacak kadınlar için oldukça farklı ve heyecan verici dokuz aylık bir süreçtir. Bu dönemde hormonal değişiklilerin olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Bu hormonal değişikliklerin yanı sıra hamilelik süreci yaşayan kadınlarda psikolojik ve fiziksel bir takım farklılıklar da meydana gelmektedir. Ortaya çıkan bu değişiklikler anne adayını bu süreç içerisinde zorlayabilir.
Hamilelik sürecinin ilk gününden son gününe kadar her an hem anne hem de bebek için oldukça önemlidir. Bu süreç içerisinde ortaya çıkan problemleri sakin ve telaşa kapılmadan çözülmesinin süreç kontrolü için önemi büyüktür. Hamilelikte sabah bulantıları ve kusma sorunları en fazla yaşanan problemler arasındadır. Bunların yanı sıra bel ve sırt ağrıları, şişkinlik, mide yanması, aşırı tükürük salınımı, sık idrar kaçırma, kramplar, karın ağrısı, varis, ödem, uyku sorunları, kabızlık, el ve ayakta uyuşmalar da sıklıkla karşılaşılan problemler arasında yer almaktadır. Ayrıca cilt problemleri, vücutta oluşan çatlaklar, diş sorunları, burun kanamaları, göğüslerde değişiklikler ve cinsel bir tam sıkıntılar da görülmektedir. Bunlar hamilelik sürecinde yaşanana fiziksel sıkıntılardır. Hamile kadınlar bu süreçte depresyon, panik atak, unutkanlık, yorgunluk, depresif duygu durumları ve konsantrasyon bozukluğu gibi ruhsal bir takım problemler de yaşamaktadırlar. Bu psikolojik durumların yanında gebelik sürecinde sıra sık sık ağlama krizleri de ortaya çıkmaktadır.
Kusma ve sabah bulantıları bu dönmem için yaşanması oldukça muhtemel olaylardır. Bu durumların son bulması için standart olmasa da belli başlı bir takım önlemler alınabilir. İlk olarak sigara kesinlikle içilmemeli ve anne adayı süreçte sigara içilen ortamlardan olabildiğince uzak durmalıdır. Bulantıya neden olabilecek ani ve hızlı hareketlerden kaçınılmalı, mide bulantısı yaratacak koku ve tatlardan uzak durulmalıdır. Mide yanmalarını engellemek ve kusma nedeniyle sıvı kaybetme durumlarında ortaya çıkan eksikliği gidermek için olabildiğince sıvı besin ve su tüketimi yapılmalıdır. Hamilelik sürecinde özellikle protein ve karbonhidrat açısından etkili olan beslenme diyetleri uygulanmalıdır. Çorba, et suyu sebze suyu tüketmeye özen gösterilmelidir.
Ülkelerin artık sürekli etkileşim halinde olması dil bilmenin önemini de artırmaktadır. Evde yabancı dil öğrenmek1
Göz Kenarında Sıvı Birikmesi - Göz kenarında beyaz akıntı gelmesi veya göz içinden çıkan beyaz1
1 Haftada 5 Kilo Aldıran Karışım - Tüm dünyada obezite ciddi bir sorun haline gelmeye1
Bu yazıya henüz yorum yapılmamış, ilk yorumu hemen sen yap.